Il SUP è uno sport acquatico che consiste nel remare in piedi su una tavola.
Nonostante ci siamo precedenti storie di persone che utilizzavano tavole e remi per navigare in piedi su acqua calma in diverse parti del mondo, possiamo dire che, la sua vera nascita risale intorno agli anni '40 e '50, alle Hawaii.
Negli anni '40, i surfisti hawaiani praticavano il SUP quando le onde non erano sufficientemente grandi per praticare il surf classico.
Successivamente, le immagini di surfisti hawaiani che remavano in piedi sulle loro tavole hanno iniziato a circolare e a suscitare interesse anche in altre parti del mondo.
Negli ultimi anni, questa disciplina ha guadagnato ulteriore popolarità grazie alla sua versatilità e accessibilità.
Ad oggi, viene praticato su oceani, laghi, fiumi e si è sviluppata una vasta gamma di discipline come il touring, il racing, lo yoga sul SUP e il surf sulle onde più piccole.
Il SUP è un'attività che coinvolge tutto il corpo, gambe, braccia, spalle e schiena ed è in grando di offrire numerosi benefici fisici.
Aumenta la resistenza muscolare, la stabilità e l’equilibrio.
Esistono diverse tipologie di tavole, ognuna progettata per adattarsi alle diverse condizioni e stili:
- Tavole da Surfing: progettate specificamente per affrontare le onde dell'oceano. Sono più corte e maneggevoli e hanno una forma simile a quelle utilizzate nel surf tradizionale. Consentono di catturare le onde e di eseguire manovre più agili.
- Tavole da Yoga (Fitness): sono stabili e spaziose poiché consentono di eseguire pratiche di yoga sulla tavola o altri tipi di esercizi fisici. Sono più larghe e più spesse rispetto a quelle tradizionali.
- Tavole da Whitewater (River): progettate per affrontare le condizioni più impegnative. Sono solitamente più corte, resistenti e dotate di una maggiore capacità di manovra per affrontare correnti e ostacoli.
- Tavole da Racing: progettate per massimizzare la velocità e l'efficienza. Sono più lunghe, strette e sottili. Ideali per le competizioni e per coloro che, desiderano sfidarsi e massimizzare le prestazioni.
- Tavole da Fishing: progettate per praticare la pesca. Solitamente dotate di attrezzature di montaggio per le canne e per gli attrezzi.
Garantiscono una maggiore stabilità per gestire il movimento durante la pesca.
- Tavole da All-Around (Touring): versatili e adatte a una vasta gamma di condizioni.
Lunghe da 10 a 12 piedi, offrono stabilità e facilità di utilizzo per i principianti.
Ideali per esplorare laghi, fiumi, mari offrendo una buona combinazione di velocità e maneggevolezza.
Oltre a queste tipologie, ci sono anche tavole da SUP gonfiabili e tavole da SUP per bambini che sono più leggere e si adattano alle esigenze dei giovani paddler.
Il SUP offre l'opportunità di esplorare e scoprire nuovi laghi, fiumi, canali.
È un modo unico per immergersi nella natura, godersi i paesaggi e fare nuove amicizie.
Ci sono anche scuole che offrono lezioni ed escursioni.
Inoltre, esistono diversi record mondiali legati a questa disciplina, come quello del 2017 avvenuto sull’Oceano Atlantico da parte del francese Chris Bertish che ha completato la prima traversata, coprendo una distanza di oltre 7.500 chilometri in solitaria.
Le tavole da SUP possono essere realizzate in diversi materiali, tra i più comuni abbiamo:
- Tavole in legno: realizzate utilizzando tecniche di laminazione e incollaggio di strati di legno pregiato come il bambù o il paulownia. Apprezzate per la loro estetica unica, per la durabilità e la flessibilità.
- Tavole gonfiabili: realizzate in materiale PVC rinforzato con filamenti di tessuto di alta qualità.
Sono leggere, facili da trasportare e da conservare, e si possono gonfiare con una pompa.
- Poliuretano: costituito da schiuma di poliuretano che viene rivestita con resina e stratificata con fibra di vetro. Sono leggere, rigide e offrono un'ottima stabilità.
- Epossidica: Questo materiale è leggero e resistente, e le tavole sono rigide e performanti. Possono essere anche rivestite con altri materiali come legno o bambù per migliorarne la durabilità e l'aspetto estetico.
Alcuni produttori combinano diversi materiali per creare queste tavole. Ad esempio, possono utilizzare schiuma di EPS e rivestirla con PVC per ottenere una tavola gonfiabile con una maggiore rigidità.
La scelta del materiale dipende dalle preferenze personali, ad esempio, le tavole in PU ed EPS sono preferite dai surfisti che desiderano massimizzare la performance, mentre le tavole gonfiabili sono ideali per la portabilità e la comodità. Le tavole in legno offrono un'estetica distintiva e un'esperienza di paddleboarding tradizionale.
Ci sono diversi accessori disponibili per praticare questa disciplina:
- Gilet di salvataggio: ideale quando si pratica il SUP in acque più profonde o in condizioni importanti, Il gilet deve offrire la giusta galleggiabilità e il giusto comfort per la sicurezza.
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- Leash: è un dispositivo di sicurezza che collega la tavola al polso o alla caviglia. In caso di caduta dalla tavola, il leash evita che la tavola si allontani, facilitando il recupero in acqua.
- Pagaia: elemento fondamentale per il SUP.
Il materiale di costruzione può variare e può essere: carbonio, alluminio, plastica ect. È importante scegliere una pagaia adatta alla nostra altezza e preferenza di remata.
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- Sacche o zaini: progettati per ospitare le tavole da SUP e dotati di spazio aggiuntivo per altri oggetti come la pagaia, il leash e il gilet di salvataggio.
- Abbigliamento tecnico: può includere abbigliamento ad asciugatura rapida, protezione solare, calzature adatte all'acqua e occhiali da sole polarizzati per proteggere gli occhi dalla luce riflessa sull'acqua.
Inoltre, è sempre buona idea avere a disposizione un kit di riparazione per eventuali danni o crepe sulla tavola.
Questo kit può contenere diversi oggetti che possono esserci utili.
Assicuratevi di scegliere una tavola di qualità da un produttore affidabile per garantire una buona esperienza di paddleboarding.